FUNZIONALE

Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness – attività di ginnastica FUNZIONALE a circuito



lezione a circuito che comprende varie stazioni con utilizzo di vari attrezzi ed esercizi presi soprattutto dalla ginnastica funzionale dal fitness e dal corpo libero, con tempi prestabiliti sia di esecuzione sia di recupero e a ritmo musicale.Ottimo per bruciare grassi e tonificare con un occhio sempre attento alla corretta postura.